因为疫情，我们在家度过了一个漫长的假期。在家里，除了上网课外，我充分利用空余时间参加社会实践活动，体验生活，提升自我。
4月22日，我拿上秧苗，和爷爷奶奶们一起去田里插秧。我们来到田里，看见爷爷已经把田耕好了，我们准备好秧苗。放眼望去，一望无际的全都是水田，我挽起裤腿就下田了。田里的水漫到了膝盖下方，水底都是湿润的泥土。

奶奶一边讲、一边示范，只见奶奶一手拿着一大把秧苗，一手插秧，弯一下腰后退一步。奶奶说：“这秧苗入泥不能太深也不能太浅，太深了秧苗长不出来，太浅了又会倒伏。插秧时，一排一列都要对齐。”
我插了一排秧苗，直起身来一瞅，秧苗像山峦一样高低起伏，一整排都朝一边倾斜了，稀稀拉拉的，再看看奶奶的秧苗，整整齐齐的，就像训练有素的士兵一样。我有些泄气，只好重新做了一遍，终于比较整齐了。过了一会儿，我累得腰酸背痛，心里很佩服奶奶，居然都不喊累。
两个小时的插秧很快就结束了。阳光照在水田里，水面泛起一层金色的光辉，映照在一列列秧苗上。想到自己也能亲手种下秧苗，我兴奋得忘记了疲劳。

插秧时，我明白了一个道理，插秧时，我们要后退着劳作，相对禾苗来说，却是前进的。细想人生何尝不是如此，在某一个路段，如果前进不得，何妨后退一步，蓄势再发，或许又是另外一种境界。从这次插秧实践中，让我懂得了种田的辛苦，今后，我一定要珍惜农民的劳动，不浪费一粒粮食。​