旧岁此夕尽，

新春今日回。

今日，

立春。

立春，

是二十四节气中的第一个节气，

代表着萧瑟的冬天即将过去，

我们即将要迎来

万物复苏、春暖花开的好日子。

不过，

虽然已经立春，

但天气依旧寒冷，

新冠病毒也还没有消失，

各种冬季流行传染病可能随时会出现。

在迎接新春的日子里，

希望大家都能够提高警惕，

防范好各种可能

侵袭到自己和家人的“坏东西”，

以幸福、健康的姿态和地球一起迎接新生。

Part.01

病从口入，饮食安全要注意

SPRING

立春的好日子，很多地方都有吃春卷、春饼的习俗。当然，节庆的日子，吃点应季美食是应该的，但春卷、春饼这类食物都属于高油、高热量食物，大家切勿贪多，咱吃两口尝个鲜就好了。

此外，我们在饮食方面，也要注意下面以下几个方面：

1、饮食要卫生、健康，做到荤素搭配、营养均衡；

2、处理食材时，最好用热水焯一下再进行烹饪，处理冷链食品时，最好佩戴一次性手套、随用随丢，做好防护；

3、生熟案板分开，食物要煮熟、煮透；

4、水果等可以生吃的食物，要洗净去皮再食用；

5、储存食物时，做到生熟分开，尽量采用独立封闭包装。

Part.02

防范疫情，防护消杀不松懈

SPRING

经历了一年多，新冠病毒仍未彻底消失，可见病毒的复杂与难缠。作为个人，我们一定要积极响应国家的号召、配合当地政府以及学校的防疫工作，做好个人防护。

1、非必要不出门，如需要出门，务必做好严密的防护措施，戴好口罩、手套，与他人保持一米以上的安全距离；

2、减少走亲访友，减少外出就餐，坚持少聚餐、少聚会、少聚集；

3、做好居家环境的清洁和消毒，勤通风、勤打扫，尤其是卧室和厨房。

Part.03

防寒保暖，流行疾病要警惕

SPRING

1、天气依旧寒冷，大家一定要根据天气情况，搭配合适的穿着，切勿过早换掉冬衣。以防流行疾病的侵袭；

2、根据自身情况及时接种相关疫苗，做好抵御工作；

3、注意生活规律，保证充足睡眠，适度锻炼，努力增强免疫力。

Part.04

​幸福假期，守好安全第一位

SPRING

1、 保持作息的规律，科学、合理地安排假期生活内容；

2、积极参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高生活自理能力；

3、注重培养有益的兴趣爱好：如阅读、绘画、运动等；

4、绿色上网、安全上网，预防网络沉迷；

5、消除居家环境中可能出现的隐患：如异物入体、高空坠落、烫伤、触电等。

虽然现在仍是寒冷料峭的时节，

新冠病毒也没有完全消失，

但我们相信

冰霜解冻、万物复苏、

病毒退散日子终会来临。