安全教育
  • 无烟校园,让我们一起行动吧!
  • 来源: 发布时间:2020-12-15 17:08 点击:0次 字体:【
  • 你认为吸烟很酷很炫?

    你认为吸一根烟无伤大雅?

    你认为吸烟可以让社交更广泛?

    NO!NO!NO!

    你吸的烟

    不仅伤害自己

    你产生的二手烟

    也在一步一步伤害你身边的人

    请不要让校园禁烟成为一句空口号

    无烟校园,从你我做起

    (一)吸烟对自身的危害

    1.对脑部的危害:吸烟会引致多种脑部疾病,会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛,使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

    2.对喉部的危害:吸烟可导致喉癌。

    3.对心脏及血管的危害:吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞,令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。

    4.对肺部的危害:如果经常在宿舍里吸烟会导致肺部的负担大大加重,特别是在在上体育课跑步的时候,会表现出非常咳嗽的症状,在平时走上楼梯时也会出现气喘现象。虽然年轻人的免疫能力比年龄大的人会好点,但吸烟的时间比较长了,体内的重要组织也有可能出现癌变细胞。

    (二)吸烟对他人的危害

    1.吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

    2. 二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

    3. 在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。

    4. 二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。

    5. 二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

    6. 二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

    (三)吸烟安全隐患

        据测试,点燃后的香烟温度在700℃左右,一支香烟持续燃烧的时间约为15分钟左右,时间较长。常见的可燃物的自燃点都很低,如纸张、棉、麻及其织物等,其燃点大都在200℃至300℃,而香烟点燃后的温度比起这些固体可燃物的燃点温度高出2—3倍。

    因此,未熄火的烟头足以引起固体可燃物和易燃液体、气体着火。


     戒烟小妙招 

    1、两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外;

    2、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋浴;

    3、在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律;

    4、饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟;

    5、不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料;

    6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点;

    7、可多吃维生素B,能安定神经除掉尼古丁。

    ​为了你和身边人的健康

    请坚定的拒绝

    抵制烟草、劝阻吸烟

    让吸烟的现象在我们的校园里不存在

    让我们行动起来

    共同创造一个更加文明优美

    和谐洁净的校园